|
|
|
|
¿¹ºñ½ÅºÎ, ù ¹æ¹®½Ã °®Ãç¾ß ÇÒ ¸Å³Ê
°áÈ¥À» ÀüÁ¦·Î °®´Â ¸¸³²Àº, ´©±¸³ª ºÎ´ã½º·´°í ¾î·Á¿î ÀÚ¸®´Ù. ƯÈ÷ ½Ã´ì ½Ä±¸¸¦ óÀ½ ´ë¸éÇϴ ù ¹æ¹®°ú »ó°ß·Ê¿¡´Â Ưº°ÇÑ ¸Å³Ê¿Í ¿¡Æ¼ÄÏÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿¹ºñ ½ÅºÎµéÀÌ ²À ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ »çÇ×µéÀ» ¸ð¾Æº¸¾Ò´Ù.
1. ¼±¹° ¤Ó ºÎ´ã½º·´Áö ¾ÊÀ¸... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¸¼°í ±ú²ýÇÑ Åõ¸í ¸ÞÀÌÅ©¾÷
Ä¿ÇøŴÏÀúµéÀÌ ÀÔÀ» ¸ð¾Æ ÃßõÇÑ ¡®È£°¨ ÁÖ´Â ¸ÞÀÌÅ©¾÷¡¯ 1À§´Â û¼øÇÏ°í ¿©¼º½º·¯¿î Åõ¸í ¸ÞÀÌÅ©¾÷. ³ªÀ̺¸´Ù ÈξÀ ¾î·Á º¸ÀÌ°í, ±ú²ýÇÑ ´À³¦À» Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 20´ë´Â ³»Ãß·²ÇÏ°Ô ÇǺÎÅ游 »ì¸®¸é µÇÁö¸¸ ÀâƼ, ¸ð°ø... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
»ó°ß·Ê Àå¼Ò¿¡´Â ±³Åë »çÁ¤À» °¨¾ÈÇÏ¿© ¾à¼Ó ½Ã°£º¸´Ù 10~15ºÐ Á¤µµ Àü¿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.¹°·Ð ¾ç°¡ ¸ðµÎ ±×ó·³ µµÂøÇÑ´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿¹»óº¸´Ù ¸ÕÀú »ó°ß·Ê°¡ »¡¸® ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÌÈÄÀÇ ÇÁ·Î±×·¥¼ø¼°¡ ¼µÑ·¯ ÁøÇàµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.µû¶ó¼ ¸¸ÀÏ ¾ç°¡ ¸ðµÎ ¸ÕÀú µµÂøÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ½Å¶û°ú ½ÅºÎ°¡ »çÀü ¿¬¶ôÀ» ÅëÇÏ¿© »ó°ß... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
»ó°ß·Ê
¿äÁòÀº »ó°ß·Ê°¡ ¾ÆÁÖ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °¡¿îµ¥ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ¿¹ºñ ½ÅºÎ¿¡°Ô´Â ¶³¸®´Â ¼ø°£ÀÎ °ÍÀº ¸¶Âù°¡Áö ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸¦ ¾Æ¸§´ä°í °¡Á·ÀÇ Çѱ¸¼º¿øÀ¸·Î º¸¾ÆÁֽǼö ÀÖµµ·Ï °£´ÜÇϸ鼵µ ¾Æ¸§´Ù¿î ¿¬ÃâÀ» Çϼ¼¿ä.
º£À̽º ¸ÞÀÌÅ©¾÷
ÇǺÎÅæÀ» ¿¯°í... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¾ç°¡ »ó°ß·Ê½Ã °®Ãç¾ß ÇÒ ¸Å³Ê¿Í ¿¡Æ¼ÄÏ °¡À̵å 1. Àå¼Ò¿Í ½Ã°£ : 2~3ÁÖ Àü ¾çÂÊ Áý¾ÈÀÇ ½ºÄÉÁÙÀ» °í·ÁÇØ Àû´çÇÑ ³¯·Î Á¤ÇÑ´Ù.»ó°ß·Ê ³¯Â¥´Â 2~3ÁÖ Àü ¾çÂÊ Áý¾ÈÀÇ ½ºÄÉÁìÀ» °í·ÁÇؼ ¹Ì¸® Àâ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¾à¼Ó³¯Â¥ 2~3ÀÏ Àü¿¡ ´Ù½Ã Çѹø ½Ã°£°ú Àå¼Ò¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© ¾î±ß³²ÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÑ´Ù.
½Ã°£´ë´Â Åä... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
»ó°ß·Ê ¶§ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ±âº» ¿¹Àý ABC
°áÈ¥À» À§ÇÑ ¸¶Áö¸· °ü¹®ÀÎ »ó°ß·Ê. ¾ç°¡ ¾î¸¥µéÀÌ Ã³À½À¸·Î ¼·Î ¸¸³ª °áÈ¥À» °ø½ÄÈÇÏ´Â ÀÚ¸®ÁÒ. ¾ç°¡ ¾î¸¥À» ¸ðµÎ ¹è·ÁÇؼ ¾à¼ÓÀ» Àâ°í, ¾î´À ÇÑÂʵµ ¾î·Á¿öÇÏÁö ¾Êµµ·Ï »ó´ë¹æ ºÎ¸ð¸¦ ì... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
»ó°ß·Ê ÀÌÀü¿¡ ¾ç°¡ ¾î¸¥µé²² ã¾ÆºË°í Àλ縦 µå¸®´Â °ÍÀÌ ¿¹ÀÇÀÌ¸ç ±× ÀÌÈÄ¿¡ »ó°ß·Ê°¡ ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÌ´Ù. ¿¹ºñ ½Å¶û°ú ½ÅºÎ´Â »ó°ß·Ê ÀÌÀü¿¡ ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ ´ëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀdzíÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º¸Åë ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ÀÌ·ç¾îÁö´Â ÀÚ¸®À̱⿡ ¾î¸¥µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½Ä°ú ½È¾îÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¼·Î ¾ê±âÇÏ¸é¼ Á¤º¸¸¦ ±³... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
»ó°ß·Ê
¿äÁòÀº »ó°ß·Ê°¡ ¾ÆÁÖ ÀÚ¿¬½º·¯¿î °¡¿îµ¥ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö ¿¹ºñ ½ÅºÎ¿¡°Ô´Â ¶³¸®´Â ¼ø°£ÀÎ °ÍÀº ¸¶Âù°¡Áö ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³ª¸¦ ¾Æ¸§´ä°í °¡Á·ÀÇ Çѱ¸¼º¿øÀ¸·Î º¸¾ÆÁֽǼö ÀÖµµ·Ï °£´ÜÇϸ鼵µ ¾Æ¸§´Ù¿î ¿¬ÃâÀ» Çϼ¼¿ä.
º£À̽º ¸ÞÀÌÅ©¾÷
ÇǺÎÅæÀ» ¿¯°í ±ú²ýÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ¸®Äûµå³ª... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. ½Ã°£´ë º¸Åë 2-3ÁÖ Àü ½Ã°£À» Àâ¾Æ ¾çÂÊ ºÎ¸ð´Ô°ú ´ç»çÀÚµéÀÇ ½ºÄÉÁÙÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹è·ÁÇÑ´Ù.
2. Àå ¼Òº¸Åë ¾ç°¡ÀÇ Áß°£ ÁöÁ¡¿¡¼ ÇÑ´Ù. º¸Åë ÇÑÂÊ Áý¾ÈÀÌ Áö¹æÀÏ °æ¿ì ¼¿ï·Î ¿Ã¶ó¿À´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. À̶§ Àå¼Ò´Â Àß Ã£À» ¼ö ÀÖ´Â Àå¼Ò·Î ÇÑ´Ù. º¸Åë ¿¬¹è°¡ ´õ µç Áý¾ÈÀ» ¹è·ÁÇؼ ±× ÂÊ¿¡ °¡±î¿î ÂÊ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¾à¼Ó ½Ã°£À» Áöų °Í´Ê´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾ø´Ù. ¾à¼Ó ½Ã°£ 10-15ºÐÀü ¿©À¯ ÀÖ°Ô µµÂøÇÑ´Ù.
ºÎ¸ð´ÔÀ» ¸ð½Ã°í ³ª¿Â´Ù.±×·¯¹Ç·Î ½Å¶û ½ÅºÎ°¡ Àß ¾Æ´Â Àå¼Ò·Î Á¤ÇØ ºÎ¸ð´ÔµéÀ» ¸ð½Ã°í ¿À´Â°Ô ÁÁ´Ù. ±×·¡¾ß Àå¼Ò¸¦ ¸ø ã¾Æ ºÎ¸ð´ÔµéÀ» ´çȲ½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù.
º»ÀÎÀÇ ÀÇ»ç´Â ºÐ¸í... |
|
|
|
|
|